Fysisk aktivitet og helse handler om å skape glede ved bevegelse og interesse for fysisk aktivitet og sunt kosthold som grunnlag for en sunn livsstil. Gjennom ulike aktiviteter, både alene og i fellesskap, skal elevene oppleve mestring. Faget skal også introdusere aktiviteter som kan inspirere til en aktiv livsstil og sunne matvalg, som elevene kan ta med seg videre i livet.